Workshop für Frauen

Beschreibung

Ein Shiatsu-Workshop für Frauen, die sich bewusst Zeit für sich selbst nehmen möchten. Kennst du das Gefühl, nur noch zu funktionieren? Der Alltag ist voll. Beruf, Familie, Verpflichtungen – du kümmerst dich um vieles und viele. Selbst wenn du dir bewusst eine Pause nimmst, arbeitet dein Kopf weiter und es fällt dir schwer, wirklich abzuschalten. **Immer wieder erzählen mir Frauen: „Ich funktioniere nur noch.“** Manchmal verlieren wir im Alltag den Kontakt zu uns selbst. Wir nehmen die Signale unseres Körpers kaum noch wahr und merken erst spät, dass wir längst über unsere eigenen Grenzen gegangen sind. In diesem Workshop nehmen wir uns bewusst Zeit zum Innehalten und Wahrnehmen. Mit einfachen Übungen aus Shiatsu und Körperarbeit kannst du die Signale deines Körpers wieder bewusster wahrnehmen und entdecken, was dir im Alltag guttut. Das erwartet dich * Impulse rund um Stress, Anspannung und das bewusste Innehalten * Einfache Übungen aus Shiatsu und Körperarbeit * Ein bewussterer Blick auf die Signale deines Körpers * Zeit zum Ankommen, Durchatmen und Spüren * Je nach Übung auch achtsame Partnerübungen Du brauchst keine Vorkenntnisse. Bei allen Übungen entscheidest du selbst, was sich für dich stimmig anfühlt und woran du teilnehmen möchtest. Schenke dir diese Zeit – einen Moment, in dem es nicht um Termine, Verpflichtungen oder Erwartungen geht, sondern nur um dich. Termine & Teilnahme Der Workshop findet alle vier Wochen statt. Jeder Termin ist in sich abgeschlossen und kann unabhängig von den anderen Terminen gebucht werden. Eine regelmäßige Teilnahme ist nicht erforderlich.